|
Health
tips for healthy nail.
ลักษณะ ความสมบูรณ์และความสะอาดของเล็บ เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถบอกถึงสุขภาพของตัวคุณเองได้
อีกทั้งยังสามารถเพิ่มบุคลิกภาพ และความมั่นใจในการออกสังคมของคุณ
จึงควรหันมาสนใจในสุขภาพเล็บและป้องกันปัญหาต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเล็บของคุณได้มากขึ้น
ปัญหาของเล็บมือ ที่พบบ่อยๆ
-
เล็บมีรอยจุดด่าง Stains
การลงสีเล็บที่เข้ม สามารถทำให้สีของผิวเล็บเสียไปได้ ก่อให้เกิดรอยด่างที่ผิวเล็บ
ดังนั้นทางที่ดีควรลงน้ำยารองพื้นเสียก่อนที่จะลงสีเล็บและชักเงา
และควรล้างสีเล็บอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นอกจากนี้การสูบบุหรี่จัดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเล็บมีสีที่ซีดลง
แนะนำให้ใช้มะนาวฝานบางๆ ขัดถูที่ผิวเล็บหรือล้างเล็บด้วย Hydrogenperoxide
หรืออาจใช้เม็ดยาสำหรับทำความสะอาดฟันปลอมละลายน้ำแล้วแช่เล็บทิ้งไว้ประมาณ
2-3 นาที
-
เล็บฉีกขาดง่าย Splitting
การกัดเล็บเป็นประจำในเวลาเครียด เป็นสาเหตุหลักหนึ่งของการเกิดเล็บฉีกขาด
และจะสะกิดให้คุณเล่นกับมันจนฉีกขาดมากขึ้น ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือป้องกันไม่ให้เกิดการฉีกขาดได้ง่ายโดยการใช้
Moisturizer ทาเล็บบ่อยๆ และพยายามหลีกเลี่ยงการกัดเล็บ การทาเล็บสีเข้มหรือใช้ยาทาเล็บที่มีรสขมก็เป็นอีกทางหนึ่งช่วยลดอุปนิสัยการกัดเล็บ
นอกจากนี้ควรใช้ตะไบขนาดละเอียดตบแต่งรอยฉีกขาดก็สามารถบรรเทาไม่ให้เล็บฉีกขาดมากขึ้นได้
รวมถึงการตัดเล็บให้เสมอรอยฉีกขาด
-
เล็บเปราะบาง Splitting
เล็บเปราะบาง หักง่ายสามารถเกิดขึ้นได้เป็นประจำโดยเฉพาะในผู้ที่ขาดวิตามินและโปรตีน
ผู้ที่ซักผ้า ล้างจานและต้องใช้ผงซักฟอกอยู่เป็นประจำ คุณสามารถบรรเทาอาการเล็บเปราะหักง่ายได้โดยรับประทาน
Biotin และใช้ น้ำยาทาเล็บที่ผสมVitamin E (Hardener) ทาซึ่งจะช่วยเป็นเกราะเพิ่มอีกชั้นหนึ่ง
แต่ไม่ช่วยให้เล็บแข็งขึ้น
-
เล็บสีซีดขาว White
Marks
อาการเล็บมีสีซีดขาวทั้งเล็บเป็นสัญญาลักษณ์บ่งบอกเบื้องต้นของ
โรคตับหรือโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ดีการที่เล็บมีสีซีดขาวเป็นบางจุด
ส่วนมากมักเกิดจากอุบัติเหตุหรือมีของหนักมากดทับเล็บ ซึ่งทางที่ดีควรระวังไม่ให้มีของหนักมากดทับเล็บอีก
ส่วนของเก่าก็ต้องรอให้มีการสร้างเล็บใหม่ขึ้นมาทดแทน อย่างไรก็ดีการใช้น้ำยาชักเงาเล็บให้ดูมันวาว
ก็ยิ่งจะเป็นการทำให้สีที่ซีดขาวของเล็บบริเวณนั้นๆ เด่นชัดขึ้น
-
เล็บโค้งงอมาก Ridges
โรคเรื้อรังบางชนิด อายุที่มากขึ้น รวมถึงการใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานาน
เป็นสาเหตุหนึ่งของการโค้งงอของเล็บ แต่สาเหตุที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดมักเป็นอุบัติเหตุ
ที่ทำให้มีแผลที่เล็บและเกิดการโค้งงอตามมา
|
