|
Get Fast Fit with Wave Class
 
หลายๆ คนคงเคยโดนถามว่า คุณคิดว่าคุณฟิตหรือเปล่า และอาจตอบทีเล่นทีจริงว่า ฟิตอยู่แล้ว ( กางเกงนะที่ฟิต) จะมีกี่คนกล้าตอบว่า แน่นอนฟิตอยู่แล้ว ( ในความหมายจริงๆ นะคะ) จริงๆ แล้วความหมายของคำว่า ฟิต (FIT) ก็คือ
F = Frequency ( ความถี่หรือความบ่อยในการออกกำลังกาย)
I = Identity ( ความหนักหรือระดับในการออกกำลังกาย)
T = Time or Tight ( เวลาในการออกกำลังกาย หรือ ความกระชับของกล้ามเนื้อ)
สรุปแล้วความหมายโดยรวมของคำว่า FIT แปลจากภาษาอังกฤษ ก็คือ คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแค่ไหน ออกกำลังกายหนักแค่ไหน ใช้เวลาในการออกกำลังกายอย่างไร เพื่อที่จะให้กล้ามเนื้อกระชับและมีสุขภาพที่ดีนั่นเอง
ปัจจุบันนี้ การออกกำลังกายได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ถือได้ว่าเป็นแฟชั่นการออกกำลังกายก็ว่าได้ ตั้งแต่ผู้บริหาร หนุ่มสาวออฟฟิศ แม่บ้าน วัยรุ่น ต่างก็นิยมไปฟิตเนสกันมากขึ้น การออกกำลังกายในฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายที่หลากหลายมาก ทั้งเครื่องมือที่ทันสมัย, บรรยากาศสนุกสนาน และเพื่อนๆ สมาชิกที่ทำให้การออกกำลังกายเพลิดเพลินมากขึ้น แต่ที่ขาดไม่ได้คือ ครูฝึก (Personal Trainer) และครูสอนเต้นแอโรบิกคลาสต่างๆ เพราะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณถูกต้อง ปลอดภัย และได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
ได้เกริ่นถึงคลาสแอโรบิกต่างๆ ณ ตอนนี้เป็นที่นิยมกันมาก เช่น Body Combat, Body Pump, Body Jam, Step Class, Cycling Class, Low Impact, Body Balance รวมถึง Yoga และอีกหลากหลาย แต่คลาสใหม่ล่าสุดที่เพิ่งเข้ามาบ้านเรา พร้อมกับการเปิดตัวของ TRUE Fitness เมื่อปลายเดือนมิถุนายนนี้ นั่นก็คือ WAVE CLASS
WAVE CLASS เป็นเครื่องมือออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่วิวัฒนาการมาจากเครื่องวิ่ง Treadmill ซึ่งเครื่อง Wave นี้จะไม่มีแรงกระแทกที่เข่าและข้อเท้าอย่างสิ้นเชิง เป็นเครื่องที่ผสมผสานการวิ่งและการเล่นสกีได้อย่างลงตัว โดยปราศจากแรงกระแทก ทำให้ปลอดภัยในการเล่นมากขึ้น และเคล็ดลับที่สำคัญก็คือ ใช้เวลาเล่นในคลาสเพียง 15 นาทีเท่านั้น ก็เสมือนออกกำลังกายมาทั้งชั่วโมง ในครั้งแรกที่จัดโปรแกรมคลาส Wave ขึ้นมา หลายท่านมีคำถามว่า เล่นคลาสแค่ 15 นาทีเองหรือ แล้วจะพอหรือเปล่า เพราะโดยปกติคลาสแอโรบิกอื่นๆ ทั่วไป จะใช้เวลา 60 นาทีทั้งนั้น แต่พอได้ลองเล่นดู ต่างก็ได้คำตอบกลับไป และเป็นที่ชื่นชอบกันทุกคนทั้งหญิงและชายเล่นได้ไม่จำกัด
เครื่อง Wave นี้จะเน้นการกระชับช่วงล่าง (Lower Body) ได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นส่วนที่หลายๆ ท่านมีปัญหา สะโพกใหญ่ หรือต้นขาใหญ่ เครื่องนี้เป็นคำตอบสุดท้ายได้ดีที่สุดจริงๆ ค่ะ ดังนั้น TRUE Fitness จึงเป็นคำตอบสุดท้ายเช่นเดียวกันนะคะ สำหรับโปรแกรม Wave Class ตัวนี้ และรวมไปถึงโปรแกรมการออกกำลังกาย คลาสแอโรบิกอีกหลากหลาย รวมทั้งโยคะคลาสธรรมดาและโยคะร้อนเช่นเดียวกัน
สุดท้ายอยากเชิญชวนทุกท่านที่คิดอยากจะออกกำลังกายมาสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ทันสมัย อินเทรนด์ และพบกับครูปุ๊กได้ที่ TRUE Fitness ( หาครูปุ๊กไม่ยากเลยคะ มองหาคนที่หุ่นดีที่สุดในฟิตเนสก็จะเจอคะ) แล้วพบกันนะคะ www.truefitness.co.th Tel: 0-2633-4999 BTS Station: Asoke
|
