ภาวะต่างๆที่เกิดขึ้นกับต่อมลูกหมาก(Prostate Gland) ในผู้ชาย ถ้าจะว่าไปแล้วจัดว่าเป็นโรคที่พบมากในประชากรทั่วโลก

ดังจะเห็นได้จากบุคคลที่มีชื่อเสียง อาทิ โรเจอร์ มัวร์ นักแสดงชาวอังกฤษ ที่รู้จักกันในนาม พยัคฆ์ร้าย เจมส์ บอนส์ 007, สมเด็จเจ้านโรดมสีหนุ แห่งกัมพูชา หรือแม้แต่อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงานและสวัสดิการสังคม คุณพิศาล มูลศาสตร์สาทร ต่างก็ต้องเผชิญกับปัญหาของสุขภาพต่อมลูกหมากเมื่อวัยชรามาเยือน

ซึ่งเจ้าต่อมลูกหมากที่ว่านี้ ก็คืออวัยวะอย่างหนึ่งคล้ายลูกวอลนัท ซึ่งพบเฉพาะในผู้ชายเท่านั้น โดยมีตำแหน่งอยู่ที่ฐานกระเพาะปัสสาวะ และล้อมรอบท่อปัสสาวะอยู่ โดยปกติต่อมลูกหมากจะทำหน้าที่ในการผลิตน้ำอสุจิ (seminal fluid) ซึ่งมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้ตัวอสุจิสามารถเคลื่อนไหวไปมา และสามารถเดินทางไปถึงจุดที่จะมีการปฏิสนธิกับไข่ในผู้หญิงได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นจากตำแหน่งที่กล่าวมาแล้วว่าอยู่ล้อมรอบท่อปัสสาวะ ดังนั้นวันดีคืนดีหากต่อมลูกหมากมีการเปลี่ยนแปลงใดๆเกิดขึ้นแล้วละก็ อาการโดยทั่วไปมักจะมีผลต่อการปัสสาวะ เนื่องจากขนาดของต่อมลูกหมากที่ใหญ่ขึ้น จะไปเบียดท่อปัสสาวะ ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะยาก ขัดและปวดหน่วงๆได้ ซึ่งปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ถ้าจะว่าไปแล้ว ในชั่วชีวิตของผู้ชายคนหนึ่ง อาจจะมีความผิดปกติเกิดขึ้น กับเจ้าต่อมลูกหมากที่ว่าได้ อาทิ ภาวะต่อมลูกหมากอักเสบ (Prostatitis) ที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย, มะเร็งต่อมลูกหมาก(Prostate cancer) และต่อมลูกหมากโต (Benign prostatic hypertrophy หรือ BPH) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของภาวะต่อมลูกหมากโต ซึ่งพบบ่อยเสียจนทางการแพทย์เชื่อว่าผู้ชายที่อายุเกิน 50 ปีทุกคนจะต้องมีต่อมลูกหมากโตขึ้น และมีประมาณ1 ใน 3 ที่มีภาวะต่อมลูกหมากโตขึ้นเรื่อยๆจนมีอาการที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะ ได้แก่

1. การปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน
2. ถ่ายปัสสาวะแบบรู้สึกว่าถ่ายไม่สุด
3. ต้องยืนรอถ่ายปัสสาวะอยู่นานกว่าที่น้ำปัสสาวะจะเริ่มถ่ายออกมา
4. ยังมีน้ำปัสสาวะไหลเป็นหยดๆหลังจากถ่ายปัสสาวะเสร็จแล้ว
   
   

ซึ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนในระยะแรก และหากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษา จะเกิดผลตามมาที่รุนแรงขึ้น คือ การเกิดปัสสาวะไม่ออกฉับพลัน รู้สึกปวดมาก และอาจเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อตามมา และอาจลุกลามไปจนเกิดภาวะของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือบางรายถ้าต่อมลูกหมากขยายตัวมากๆ จนน้ำปัสสาวะไหลออกมาไม่ได้ สุดท้ายน้ำปัสสาวะก็จะไหลกลับไปยังไต จนทำให้เกิดภาวะปัสสาวะคั่งเรื้อรังและไตวายได้ในที่สุด

ส่วนปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดกับเจ้าต่อมลูกหมากได้ไม่แพ้กันก็คือ มะเร็งต่อมลูกหมาก โดยจัดเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้ชาย และมีอัตราการเสียชีวิตมากเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งปอด โดยมะเร็งชนิดนี้มักจะเกิดในผู้ชายที่อายุ 65 ปีขึ้นไป โดยมีอัตราการเกิดมะเร็งสูงถึง 1 ใน 11 คน อาการในระยะต้นจะคล้ายกับภาวะต่อมลูกหมากโต ซึ่งจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายปัสสาวะ และอาจมีอาการปวดแสบปวดร้อนขณะถ่ายปัสสาวะร่วมด้วย และบางครั้งอาจพบเลือดปนมากับปัสสาวะ มีอาการปวดตื้อเรื้อรังที่หลัง อุ้งเชิงกราน และต้นขา หรือบางคนไม่มีอาการเกี่ยวกับระบบปัสสาวะ แต่อาจไปมีอาการในอวัยวะที่มะเร็งลุกลามออกไป เช่น ปวดกระดูก

ผลการศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับมะเร็งชนิดนี้ก็คือ อาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน จะเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งชนิดนี้ ซึ่งในอดีต ชาวเอเชีย ไม่ค่อยจะเป็นโรคนี้กัน แต่สถานการณ์ในปัจจุบัน ที่ค่านิยมการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง ตามอย่างประเทศทางตะวันตก ได้เป็นที่นิยมมากขึ้น เช่นเดียวกับอุบัติการที่เกิดกับมะเร็งชนิดอื่นๆ เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ ดังนั้นคุณผู้ชายทั้งหลายจึงควรตระหนักถึงภัยที่อาจจะเกิดกับต่อมลูกหมากของคุณได้ โดยสถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติ (National Cancer Institute) ได้แนะนำให้ผู้ชายที่อายุเกิน 40 ปีขึ้นไปทุกคน จะต้องเข้ารับการตรวจต่อมลูกหมาก ปีละ 1 ครั้ง โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถตรวจต่อมลูกหมากของคุณอย่างละเอียด มีตั้งแต่การคลำต่อมลูกหมากทางทวารหนัก เพื่อตรวจก้อนหรือขนาดของต่อมลูกหมาก หรือแม้แต่การตรวจทาง Lab โดยหา Prostatic specific antigen (PSA) ก็จะสามารถค้นพบโรคได้รวดเร็ว ในระยะเริ่มต้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันการลุกลามของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้การมีโภชนาการที่ดีก็จะช่วยยับยั้งการเกิดปัญหาต่างๆของต่อมลูกหมากได้ ซึ่งจากการศึกษาที่ชี้ว่า อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสูง จะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อ โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ โดยเฉพาะผักสีเขียว เช่น บร็อกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท มะเขือเทศ ผลไม้ ถั่วชนิดต่างๆ เมล็ดธัญพืช วีท ข้าวโอ้ต ข้าวกล้อง และงด ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั้นจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ นอกจากนี้ โภชนากรเองก็แนะนำให้ทาน น้ำมันเมล็ดฟักทองสกัด( Pumpkin Seed Oil ) วันละ 1,000-2,000 mg.เนื่องจากเมล็ดฟักทองจะให้ธาตุ สังกะสี (Zn) ในปริมาณสูง และกรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมกา 6 (Essential Fatty Acid Omega-6) ซึ่งจะช่วยลดพยาธิสภาพที่เกิดกับต่อมลูกหมากได้ หรืออาจจะเลือกทานสังกะสี วันละ 50-100 mg. เนื่องจากมีรายงานว่า การขาดธาตุสังกะสี จะมีความสัมพันธ์กับภาวะต่อมลูกหมากโต การให้ธาตุสังกะสีเสริม อาจช่วยป้องกันและทำให้ต่อมลูกหมากมีขนาดเล็กลง รวมทั้งการใช้สารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ (Antioxidant) เช่น Lycopene , Betacarotene, Coenzyme Q10 , Selenium และวิตามินชนิดต่างๆ ที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการทำให้เกิดการพัฒนาของเซลล์จนกลายเป็นเซลล์มะเร็งในที่สุด

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าการดูแลตัวเองให้มีนิสัยการบริโภคที่ถูกต้องจะช่วยรับมือกับปัญหาดังกล่าว และเมื่อใดก็ตามที่คุณผู้ชายทั้งหลาย พบอาการเบื้องต้นดังที่กล่าวมาแล้ว ก็อย่านิ่งนอนใจ ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการของคุณ

เพียงเท่านี้ภัยจากต่อมลูกหมาก ก็น่าจะเป็นเรื่องไม่ยากสำหรับคุณๆอีกต่อไป

1. การถ่ายปัสสาวะผิดปกติและการรักษา, รศ.นพ. พิชัย บุญยะรัตเวช
2. ต่อมลูกหมาก,นพ.ชุมศักดิ์ พฤกษาพงษ์
3. Coping with Prostate Cancer , Robert H.Phillips,PH.D
   

ภาวะการมีบุตรยากในผู้ชาย
พิชิตไขมันด้วย แอนแอโรบิก
เสริมพลังสมองด้วยสารอาหารธรรมชาติ
ไขความลับกับต่อมลูกหมาก
เซ็กซ์ กับมุมมองที่แตกต่าง
Prostate Gland's Disease
นกเขาไม่ขัน…สัญญาณโรคหัวใจ
Natural ways to boost libido
เพาะกาย เพื่อให้ได้รูปร่างอย่างที่คุณต้องการ
ไม่เจ็บก็ไม่โต no pain NO GAIN
มาทำความรู้จัก โรคเบาหวาน

สนับสนุนข้อมูลโดย สถาบันวิจัยศาสตร์ ด้านความงามและสุขภาพ
IBHs Institute of Beauty and health Sciences